salu a tous apparement vous prenez autant de kg que alistair overeem mais fau voir ce que vous prenez ! du vrai muscle ou de la graisse ! moi perso jai pris 10 kg en un an a ma 1ere année de muscul mai cetai pa du bon muscle donc faut arretez de faire les betes ici ! pour alistair , je pense qu'il se dope comme presque tous les sportifs de haut niveau , cest bien beau avoir une bonne hygiene de vie et de faire de la muscul mais ca suffit pas les gars et vous le savez - kaboul
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